Terasa

Spavanje bebe: ključne činjenice

Pin
Send
Share
Send
Send


Thinkstock

Dječji san često brine mlade roditelje. Ovdje su ključne činjenice za razumijevanje ritma spavanja od prvih dana, prvog mjeseca, od 3 mjeseca i nakon 10 mjeseci djeteta.

Spavanje prvih dana novorođenčeta

Iz materinstva vaše novorođenče spava u prosjeku 16 sati dnevno, ne pitate toliko! Problem je u tome što u prvim danima dijete još ne razlikuje dan i noć. Njegovi ciklusi spavanja su kratki, 50 do 60 minuta, i sastoje se od faze nemirnog sna, nakon čega slijedi spor san. Na vama je da prilagodite ritam života na fazama sna koje traju između 3 i 4 sata ...
Vijeće +: Ako se čini da je beba nemirna, ne brinite, to je normalno. Iznad svega, izbjegavajte intervenciju kako bi vaše dijete slijedilo njegov ciklus spavanja.

Spavanje prvih tjedana

Na kraju prvog mjeseca novorođenče počinje razlikovati dan u noći. Faze sna postaju dulje i podijeljene su između dana i noći. Otprilike u mjesec dana, bebe mogu spavati šest uzastopnih sati noću, dok se dnevna buđenja malo produžuju. Kako tjedni prolaze, nemiran i nestabilan san prvih dana će ustupiti mjesto mirnijem spavanju.
Vijeće +: Promatrajte njegov uzorak spavanja, ali nemojte nametati vremena za spavanje, još je prerano.

Spavanje od 3 do 4 mjeseca

U dobi od 3 mjeseca, dječji je san mirniji, dublji i duži. U ovoj dobi beba može spavati do 9 sati noću bez buđenja. Blagodat za vaš život kao par! U tom razdoblju možete postaviti ritual prije spavanja (pjesma, zagrljaj, priča ...) i naučiti dijete da zaspi sam. Između 3 i 6 mjeseci, noćna buđenja su česta i beba obično pronalazi svoj san sama.
Vijeće +: U ovoj dobi, također je važno razdvojiti dijetu od uspavljivanja, tako što više ne hranite bocu ili sisate u sobi.

Dijete spavaju 5 do 10 mjeseci

Nakon 5 mjeseci, pojavljuju se problemi prije spavanja, kao i noćna buđenja koja mogu biti prilično duga između 7 i 8 mjeseci. U ovoj dobi, beba je svjesna sebe i onih oko sebe. Razdvajanje prije spavanja može biti izvor tjeskobe i također način da se testirate. Nemojte pasti u zamku! Ne zaboravite mu dati reference vremena: lift-activities-obroci-siestes-vrijeme spavanja. Ove znamenitosti umiruju i poboljšavaju kvalitetu sna. Tijekom noćnih buđenja, najbolje je pričekati 5 minuta prije nego što nježno intervenira. Ove faze su normalne i dijete se vraća u san samo nakon igranja sa svojim pokrivačem ili nađe bradavicu.
Vijeće + : Ako dijete zahtijeva noćnu prehranu, mora postupno smanjiti količinu.

Spavanje od 10 mjeseci.

Od 10-11 mjeseci, dnevna potreba za spavanjem se smanjuje i jutarnji spavanje nestaje. Između 15 i 18 mjeseci, dijete ima samo jedan odspavati dan nakon ručka. U prosjeku spava između 12h i 16h. Naravno, svako dijete je jedinstveno i ritam spavanja može varirati. Ako vaše dijete jede s apetitom i ima dobro raspoloženje, dovoljno spava. Čestitamo! Prošli ste 18-mjesečnu ocjenu.
Vijeće +: U ovoj dobi, dijete je osjetljivije na uvjete spavanja. Svjetlo, zvučna izolacija, raspored prostorija može utjecati na kvalitetu sna.

Video: Izbor je na nama, 2016 (Studeni 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send